A tábua de maré ou tábua das marés são alterações do nível do mar, influenciadas pela força gravitacional do Sol e da Lua, além do movimento de rotação da Terra. O processo de encher e de secar da maré dura cerca de 6 horas e influencia diversas atividades litorâneas, como a prática de esportes, atividades de pesca e o turismo.
Dica importante: quanto mais próximo de 0 mais baixa fica a maré e quanto mais próxima de 2, mais alta.